La préparation mentale, de quoi parle-t-on ?
Combien de fois avez-vous entendu dans la bouche d’un sportif ou vous-même « tout s’est joué dans la tête », « je n’ai pas su garder mon calme », « j’ai lâché dans les moments importants », « je me suis laissé distraire » …
La dimension mentale, psychologique est très importante dans l’atteinte ou non d’un objectif et dans notre manière de gérer une situation et l’environnement qui y est associé. Elle doit être travaillée au même titre que les aspects, physique, tactique, technique…